今日のランチ☆2021.5.28

今日のランチは～

サバの塩焼き

かぼちゃの煮物

きゅうりの酢の物

脂ののったサバと、豚肉入りカボチャの煮物。

ミョウガの入った酢の物も全て美味しくいただきました♪

サバの栄養素は本当にすごいです。

• 記憶力向上、認知症予防

• 生活習慣病予防

• 動脈硬化の予防

• 肝臓機能の強化

• ガン予防

などなど、効果があると言われています。

これはもう食べなきゃ損ですね（笑）