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今日のランチ☆2021.5.28


今日のランチは~

サバの塩焼き

かぼちゃの煮物

きゅうりの酢の物


脂ののったサバと、豚肉入りカボチャの煮物。

ミョウガの入った酢の物も全て美味しくいただきました♪


サバの栄養素は本当にすごいです。

  • 記憶力向上、認知症予防

  • 生活習慣病予防

  • 動脈硬化の予防

  • 肝臓機能の強化

  • ガン予防

などなど、効果があると言われています。


これはもう食べなきゃ損ですね(笑)




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