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今日のランチ☆2021.8.20


ささ身の磯辺揚げ

切干大根の煮物

オクラとツルムラサキのお浸し


磯辺揚げはサクサクで香りが食欲を誘います♪

鶏のささ身は低カロリー高タンパク食材の代表格で、ダイエットや筋力アップにもってこい♪さらにナイアシンも多く含んでいるので、疲労回復や消化器系を守るはたらき、肌や髪の健康維持も期待できるそうですよ!



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