今日のランチ☆2021.8.24

キノコたっぷりカレーライス

レーズンヨーグルト

今日のカレーライスはキノコたっぷり具沢山！

キノコは食物繊維やカリウム、ビタミンBなどが豊富で、美容や高血圧予防、ガン発生の抑制効果があると言われ、さらにいろんな料理に活用できるスーパーフードです。

安価でもあるので庶民の味方ですよね（笑）

これからが旬のキノコを食べて元気になりましょう♪