今日のランチ☆2021.5.21

今日のランチは

鶏の唐揚げ

切干大根の煮物

具だくさん野菜スープ

みんな大好き鶏の唐揚げ！

日本全体の消費量は、一年間で220億個だそうです。

どうやって数えたんだろう（笑）

鶏肉は豚肉や牛肉に比べて栄養素が高く、たんぱく質が良質。

肉と衣で3大栄養素である、たんぱく質、脂質、炭水化物がいっぺんに摂れます。

鶏の唐揚げは意外と健康食なのかも！？