今日のランチ☆2021.6.10

今日のランチは

夏野菜たっぷりオクラカレー☆

とろみはオクラの粘り気だけでつけているので、小麦粉も油も使わずヘルシー♪

スパイシーで食が進みます。

オクラの粘り気成分はペクチンとムチンで、それぞれ便秘予防と胃の粘膜を守る働きがあるそうですよ。